Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Przeglądarka Internet Explorer, której używasz, uniemożliwia skorzystanie z większości funkcji portalu ngo.pl. Aby mieć dostęp do wszystkich funkcji portalu ngo.pl, zmień przeglądarkę na inną (np. Chrome, Firefox, Safari, Opera, Edge).

Chcesz dostawać artykuły wybrane przez redakcję ngo.pl specjalnie dla Ciebie? Przeczytaj najciekawsze teksty publicystyczne. Zamów bezpłatny newsletter Magazyn NGO.PL na weekend!

Reklama
Poradnia Psychologiczna Fundacji Proper Via

Popularna 38/12, Warszawa, Polska

23 września 2022, 18:30

23 września 2022, 18:30 - 7 października 2022, 20:30

Płatne

Lęk to podstawowa emocja, która pomagała człowiekowi przetrwać w trudnych warunkach, informował o zagrożeniach. W dzisiejszym wysokorozwiniętym świecie i w perspektywie wydarzeń ostatnich lat, jakimi była pandemia a następnie wojna w Ukrainie sygnały lękowe wzbudzane są w nas nadmiarowo, co więcej odbierają poczucie bezpieczeństwa, rodzą wewnętrzną destabilizację. Jak poradzić sobie z lękiem? Czy można go oswoić? Jeśli tak, to w jaki sposób?

Reklama

Tematy, które pojawią się na spotkaniach:

🔴 Zmiany w nas i wokół nas – jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami?

🔴 Lęk – mój przyjaciel czy wróg?

🔴 Nie boję się bać czyli jak oswoić lęk?

🔴 Mój lęk a moje relacje?

🔴 Metody radzenia sobie z lękiem w praktyce.

👩‍🏫 Prowadząca: Hanna Miecznikowska - psychoterapeuta

Termin:

🗓 3 spotkania x 2h/ 1 x w tygodniu/ piątek/

23.09., 30.09., 07.10.2022

⏳ godz. 18.30 – 20.30

🪙 Koszt: 350 zł (całość)

🏘 Miejsce: Poradnia Fundacji, ul. Popularna 38/12

📝 Zapisy:

e-mail: fundacja@propervia.pl/

telefon: 885 39 40 41 (w godz. pracy Poradni)/

formularz: https://bit.ly/3qpBqLH


Kilka wskazówek od Prowadzącej, czy warsztaty „Jak oswoić lęk?” są dla Ciebie?

Wcześniej zachęcamy do zapoznania się z tekstem Pani Hani: https://propervia.pl/?p=6495

Tak, jeśli:

✔ Twoje strategie radzenia sobie z codziennym lękiem przestały działać i/lub kosztują Cię zbyt wiele energii

✔ Starasz się lęk zagłuszyć, skontrolować, uciec przed nim w działanie lub w martwienie się na zapas.

✔ Przeczytane do tego miejsca treści wydały Ci się interesujące i masz potrzebę je sobie utrwalić.

✔ Dzięki temu tekstowi widzisz lęk i emocje inaczej niż dotąd i chcesz tą perspektywę pogłębić.

✔ Nie chcesz dłużej bać się bać i szukasz sposobów jak oswoić lęk w praktyce

✔ Masz wątpliwości i pytania do tego, co napisałam i chcesz je skonfrontować na żywo.

Nie, jeśli:

❌ Nadmiarowy, nieadekwatny lęk towarzyszy ci stale, paraliżuje Twoje działania i utrudnia funkcjonowanie w ważnych sferach życia.

❌ Doświadczasz odczucia silnego zagrożenia wywodzącego się z nierealnego źródła.

❌ Lęk zaczyna dominować w Twoim życiu i neutralne bodźce odbierasz jako zagrażające

❌ Z powodu lęku nie radzisz sobie w sytuacjach społecznych.

❌ Doświadczasz specyficznej fobii np. przed wysokością, otwartą lub zamkniętą przestrzenią.

W powyższych sytuacjach wskazana jest pomoc specjalisty, by sprawdzić, czy nie potrzebujesz skorzystać z farmakoterapii i/lub psychoterapii.

Szczegóły wydarzenia

  • Rodzaj wydarzenia:
    Płatne
  • Początek wydarzenia:
    23 września 2022, 18:30
  • Zakończenie wydarzenia:
    7 października 2022, 20:30
  • Miejsce:
    Poradnia Psychologiczna Fundacji Proper Via
    Popularna 38/12, Warszawa, Polska
  • Organizator:
    Fundacja Proper Via
  • E-mail:
    Pokaż
  • Telefon:
    Pokaż

Redakcja portalu www.ngo.pl nie odpowiada za treść zaproszeń.

Przedruk, kopiowanie, skracanie, wykorzystanie tekstów (lub ich fragmentów) publikowanych w portalu www.ngo.pl w innych mediach lub w innych serwisach internetowych wymaga zgody Redakcji portalu.