Jak stworzyć budżet projektu? Dowiedz się podczas webinaru eduNGO. Dołącz >
Warsztaty dla wolontariuszy „Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej”
Łódź, Polska
5 listopada 2024, 00:00
5 listopada 2024, 00:00 - 12 listopada 2024, 23:59
Bezpłatne
Regionalne Centrum Wolontariatu „Centerko” zaprasza na warsztaty rozwijające dla wolontariuszy pt. „Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej”.
Jesteś wolontariuszem i na co dzień stykasz się z wyzwaniami, które mogą prowadzić do stresu i obciążenia psychicznego? Chciałbyś lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach i wzmocnić swoją odporność psychiczną? Zapraszamy Cię na wyjątkowy cykl warsztatów, który pomoże Ci, nie tylko zadbać o siebie, ale także skuteczniej wspierać innych!
Dla kogo?
Warsztaty są otwarte dla wszystkich wolontariuszy – niezależnie od tego, jaki wolontariat pełnisz. Spotkania te dostarczą Ci praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i wzmocnienia odporności psychicznej. Zapraszamy zarówno doświadczonych wolontariuszy, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wolontariatem.
Co Cię czeka?
Warsztaty składają się z dwóch spotkań, każde po 3 godziny, podczas których nauczysz się, jak lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i wzmacniać swoją odporność psychiczną. Spotkania będą miały charakter praktycznych zajęć, w których teoria zostanie połączona jest z ćwiczeniami. W programie m.in.:
- Techniki budowania odporności psychicznej, które możesz zastosować zarówno dla siebie,jak i w pracy z osobami w kryzysie.
- Narzędzia wspierające radzenie sobie ze stresem w codziennej pracy wolontariusza.
- Zasady nawiązywania kontaktu z osobami, które doświadczyły silnego stresu.
- Wprowadzenie do integracyjnego modelu BASICPh, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i osoby, które wspierasz jako wolontariusz
Dlaczego warto wziąć udział?
Wolontariat, choć przynosi wiele satysfakcji, bywa też wymagający. Dlatego ważne jest, byś potrafił/a zadbać o swoje zdrowie psychiczne i efektywnie radzić sobie ze stresem. Dzięki warsztatom zyskasz:
- Umiejętności, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.
- Lepsze zrozumienie własnych potrzeb i granic, co pozwoli Ci czerpać większą satysfakcję z pełnionej roli.
- Lepsze zrozumienie potrzeb osób, które wspierasz jako wolontariusz/ka.
- Nowe znajomości i wsparcie od innych wolontariuszy, którzy dzielą podobne wyzwania.
Kiedy?
Spotykamy się dwa razy:
- 5 listopada (wtorek) w godz. 17:00 – 20:00
- 12 listopada (wtorek) w godz. 17:00 – 20:00
Miejsce: Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS, ul. Narutowicza 8/10.
Ile osób?
Warsztaty są przeznaczone dla kameralnej grupy 10 uczestników, co gwarantuje indywidualne podejście i możliwość aktywnego udziału. Zapisz się już dziś i wzmocnij swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz odporność psychiczną!
Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego, dostępnego na tej stronie.
Więcej informacji: Małgorzata Michaluk, e-mail: malgosia@centerko.org
oraz na stronie: https://www.centerko.org/2024/warsztaty-dla-wolontariuszy/
Zadanie „Wolontariat na medal – promocja i organizacja wolontariatu w m. Łodzi” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Łodzi.
Szczegóły wydarzenia
-
Rodzaj wydarzenia:Bezpłatne
-
Początek wydarzenia:5 listopada 2024, 00:00
-
Zakończenie wydarzenia:12 listopada 2024, 23:59
-
Miejsce:Łódź, Polska
-
Organizator:Regionalne Centrum Wolontariatu "CENTERKO"
-
E-mail:Pokaż
Redakcja portalu www.ngo.pl nie odpowiada za treść zaproszeń.
Przedruk, kopiowanie, skracanie, wykorzystanie tekstów (lub ich fragmentów) publikowanych w portalu www.ngo.pl w innych mediach lub w innych serwisach internetowych wymaga zgody Redakcji portalu.