Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Qigong kręgosłupa jest zawsze idealnym wprowadzeniem do praktyki Qigong i pracy wewnętrznej. Ćwiczenia budujące siłę, elastyczność i świadomość kręgosłupa. Kręgosłup ma kluczowe znaczenie zarówno dla ciała fizycznego, jak i energetycznego. Jako wyraz linii środkowej i kanału centralnego, jego zdrowie i elastyczność mają kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia i skuteczności praktyki Qi Gong.

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO
„TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 𝟭𝟮 𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗮 w 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲 na warsztat

PATH OF DAO
QI GONG I KRĘGOSŁUP – ŁĄCZENIE NIEBA I ZIEMI

PROWADZI: 𝗥𝗢𝗡 𝗧𝗜𝗠𝗠

Qigong kręgosłupa jest zawsze idealnym wprowadzeniem do praktyki Qigong i pracy wewnętrznej. Ćwiczenia budujące siłę, elastyczność i świadomość kręgosłupa.
Kręgosłup ma kluczowe znaczenie zarówno dla ciała fizycznego, jak i energetycznego. Jako wyraz linii środkowej i kanału centralnego, jego zdrowie i elastyczność mają kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia i skuteczności praktyki Qi Gong.

Podczas tego jednodniowego warsztatu skupimy się na zrozumieniu roli kręgosłupa w Qi Gong i w życiu. Elastyczny, świadomy kręgosłup jest niezbędny do prawidłowego rozpoczęcia ćwiczeń Qi Gong, jednak wielu praktykujących nieświadomie pomija ten fundamentalny aspekt, utrudniając czerpanie pełnych korzyści z praktyki.

Zbadamy podwójną rolę kręgosłupa: jako kanału dla przepływu Qi i przepływu nerwów. Na poziomie energetycznym wspiera on kanał centralny, pomagając prowadzić Qi w całym ciele. Na poziomie fizycznym kręgosłup mieści rdzeń kręgowy, który jest rdzeniem naszego układu nerwowego. Sukces praktyki Qi Gong, a także ogólny stan zdrowia, zależy od funkcji kręgosłupa
i jego połączenia z nogami.

Warsztat ten jest przeznaczony nie tylko dla osób praktykujących Qi Gong, ale także dla tych, którzy mają problemy z kręgosłupem lub są zainteresowani zapobieganiem im. Wspólnie skupimy się na wzmocnieniu kręgosłupa, poprawie elastyczności i kultywowaniu świadomości, które są niezbędne do uziemienia, centrowania i utrzymania zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w Qi Gong, czy masz doświadczenie, warsztaty te dostarczą cennych narzędzi do ulepszenia praktyki i osiągnięcia głębszych rezultatów.

Daoistyczny Qi Gong oferuje holistyczne podejście, integrując praktykę fizyczną z rozwojem duchowym w celu wspierania ogólnego dobrostanu. Proste ćwiczenia Qi Gong wzmacniają zarówno zdrowie fizyczne, jak i wewnętrzny spokój.

Daoizm jest jedną z ostatnich tradycji duchowych, które dotarły na Zachód, za to pozostaje głęboko zakorzeniony w naturze, a przez to w ciele. W daoizmie ciało jest postrzegane jako integralna część natury, ucieleśniająca zasady życia. W przeciwieństwie do wielu innych religii, które oderwały się od formy fizycznej, daoizm zachowuje to połączenie, oferując nam różne praktyki fizyczne, szczególnie cenne w dzisiejszym świecie.

Qi Gong, kluczowy aspekt tradycji daoistycznej, wspiera zdrowie ciała – od pielęgnacji stawów i kręgosłupa po pielęgnację narządów wewnętrznych – jednocześnie wspierając rozwój metafizyczny i duchowy.

𝗣𝗮𝘁𝗵 𝗼𝗳 𝗗𝗮𝗼 to szkoła Qi Gong i sztuk daoistycznych (taoistycznych) – z wieloletnim doświadczeniem. Od 2015 roku wspiera rozwój ciała i umysłu swoich uczniów. W Warszawie oferuje kompleksowy program zajęć, który łączy tradycję z nowoczesnym podejściem, pomagając w osiąganiu harmonii, równowagi i wewnętrznego spokoju. Dzięki doświadczeniu nauczycieli
i świetnej metodzie nauczania, uczniowie mogą głęboko zanurzyć się w sztukach daoistycznych, rozwijając swoje umiejętności i odkrywając nowe pokłady energii. Path of Dao to przestrzeń, w której każdy, niezależnie od poziomu, może znaleźć swoją drogę ku zdrowiu i transformacji.

𝗠𝗜𝗦𝗝𝗔 𝗣𝗔𝗧𝗛 𝗢𝗙 𝗗𝗔𝗢:

W czasach stale rosnącej złożoności naszego życia, zaawansowanej technologii, stresu
i globalnego wypalenia, utraty połączenia z samymi sobą, nadmiernych wymagań i żądań, zaburzonych rytmów dnia i nocy, a także braku czasu, bardzo potrzebujemy spokoju
i stabilności.

Ogromne znaczenie ma znalezienie metod i sposobów, dzięki którym będziemy mogli odnaleźć połączenie z nami samymi w wewnętrznej ciszy. Wszystkie propozycje, metody i praktyki Path of Dao dokładnie to mają na celu.
Zakorzenione są w mającej tysiące lat wiedzy i mądrości tradycji taoistycznej a są nam dostępne dzięki przekazywaniu ich z pokolenia na pokolenie. W naszej praktyce dążymy do ponownego połączenia z tym, co naturalne i podążania za tym, co naturalne, a tym samym do rozwinięcia potencjału ludzkiego istnienia.
Praktykujemy Drogę Wody, co oznacza, że podstawą naszej nauki i rozwoju jest ciągła, nieustanna praktyka, skupienie na odczuwaniu, świadomość, kontynuacja, transformacja zamiast wzrostu.

𝗤𝗜𝗚𝗢𝗡𝗚

Qigong stanowi podstawę każdego rodzaju pracy z ciałem, pracy z energią oraz sztuk walki. Obejmuje wszystkie poziomy ludzkiego życia (poziom fizyczny, emocjonalny, umysłowy oraz duchowy). Pomimo tego, że Qigong nie jest tak rozpowszechniony w świecie zachodnim jak na przykład joga, jest to bardzo złożony i kompletny system. Qigong liczy sobie tysiące lat, a jego nauki były przekazywane na przestrzeni czasów przez pokolenia mistrzów ich uczniom. W ten sposób metody Qigong zyskały potwierdzenie, uległy ulepszeniu, zmodyfikowaniu i dostosowaniu, niezmiennie służąc temu samemu celowi, którym jest: szczęśliwe i zdrowe życie w harmonii z samym sobą, w harmonii z innymi oraz z ziemią (środowiskiem).

Qi Gong to określenie pochodzące z języka chińskiego. Słowo Qi oznacza energię życia lub siłę życiową. Gong oznacza pracę lub ćwiczenia.
W praktyce Qi Gong oznacza pracę z energią życiową, ćwiczenie siły życiowej. Ciało ludzkie to układ energetyczny napędzany a nawet tworzony przez uniwersalną siłę życiową (Qi). W rzeczy samej wszystkie formy życia są powodowane różnymi ruchami Qi. Naturalny przepływ Qi przez nasze ciało sprawia, że żyjemy oraz czujemy się szczęśliwi i zdrowi.

Praktyka Qi Gong opiera się całkowicie na naszej wrażliwości i zdolności odczuwania. Przepływ Qi przez ciało i jakość samej Qi można odczuć. Aby uzyskać zdolność odczuwania Qi, nasze zmysły muszą się wyostrzyć, a umysł wyciszyć. W naszych szybkich i stresujących czasach zmysły są w stanie przeciążenia i dlatego większość z nas woli nie czuć. Jest to nie tylko wyjątkowo niezdrowe, ale także nie pozwala nam w pełni żyć i doświadczać naszego życia i relacji w całym bogactwie i głębi. Umiejętność odczuwania nie ma nic wspólnego z narastaniem emocji ani nie opisuje stanu sentymentalnego. To subtelna harmonia układu nerwowego, oparta na głębokiej ciszy
i spokoju. Z tego powodu będziemy ćwiczyć w sposób, który głęboko odpręża ciało, usuwa przeciążenie z narządów zmysłów i ładunek z układu nerwowego. Dlatego nazywamy naszą praktykę „praktyką spokoju” i „drogą wody”.

PROWADZĄCY:

𝗥𝗢𝗡 𝗧𝗜𝗠𝗠 (Założyciel i Główny Nauczyciel)

Urodzony w Niemczech w 1970 roku, jest głównym nauczycielem i założycielem Path of Dao, szkoły promującej daoistyczne praktyki takie jak Qi Gong, Taijiquan, Bagua
i praktyka wyciszenia. Od ponad 30 lat rozwija swoje umiejętności. Od 1999 roku uczył się u mistrza Peng Wu Chi na Tajwanie, a od 2007 roku jest uczniem Bruce’a Frantzisa, specjalizując się w Qi Gongu ścieżki wody. W 2015 roku założył Path of Dao, by inspirować do harmonijnego życia przez daoistyczne praktyki. Jego podejście łączy rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy, pomagając uczniom na różnych etapach rozwoju, wprowadzając ich w zasady taoizmu w sposób praktyczny i zrozumiały.

„Tradycyjne metody taoistyczne wzbogacają moje życie pod każdym względem. Te praktyki – sięgające tysięcy lat wstecz – oferują holistyczne podejście i spojrzenie na współczesne życie ze wszystkimi pojawiającymi się w nim trudnościami, pytaniami i niedoskonałościami. Co więcej, dają mi konkretne instrukcje dotyczące codziennego życia i radzenia sobie ze wszystkimi wyzwaniami, jakie niesie. Wielokrotnie zadziwia mnie prostota, a jednocześnie skuteczność tej praktyki, jej głębia i mądrość. Jestem bardzo wdzięczny wszystkim mistrzom i nauczycielom, którzy podjęli wysiłek, aby pomóc mi swoją wiedzą i umiejętnościami. To dzięki nim z entuzjazmem dzielę się swoją wiedzą
i drogą”.

UWAGA: WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI!

𝗗𝗔𝗧𝗔: 12 styczeń 2025 (niedziela)

𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: godz. 9:00
𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: godz. 16:00

𝗖𝗘𝗡𝗔: 325 zł (cena promocyjna dla osób, które się zapiszą przez Tu i Teraz)

𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie).

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

• 48 662 759 576 | + 48 606 994 366
  kawkowo@tuiteraz.eu
  www.tuiteraz.eu

𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.

2. Po zgłoszeniu mailowym zostaną Państwo przekierowani do biura prowadzącego w celu pełnej rejestracji, wypełnienia ankiety i otrzymają Państwo numer konta organizatora do wpłaty za udział w zajęciach.

3. Liczba miejsc jest ograniczona. O pierwszeństwie zapisów decyduje kolejność rejestracji oraz dokonania wpłaty.