Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Pomagasz innym, ale czy pamiętasz o sobie? Wypalenie zawodowe nie przychodzi z dnia na dzień. W branży pomocowej to cichy towarzysz — najpierw przemęczenie, potem dystans, w końcu poczucie pustki. Często nie zauważamy, że jesteśmy o krok za daleko. Oferuję 3-dniowe warsztatowe szkolenie ONLINE z Przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w branży pomocowej. Dla organizacji non-profit oraz wolontariuszy jest zniżka na szkolenie!

Co? Certyfikowane szkolenie z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu w branży pomocowej

Dla kogo? Pracowników i wolontariuszy branży pomocowej
Gdzie? Online przy użyciu platformy Google Meet

Kiedy? 23 - 25 czerwca 2025, codziennie w godzinach 8:00 - 16:00. Przewidziana jest jedna godzinna przerwa obiadowa oraz dwie 15-minutowe przerwy kawowe

Koszt? 720zł od osoby. Dla pracowników organizacji non-profit oraz dla wolontariuszy - 620zł (wówczas konieczne jest wysłanie maila z potwierdzeniem kwalifikacji do zniżki)

Jak się zapisać? Proszę o wysłanie maila z chęcią zapisu na szkolenie na adres: bazapsychoedukacji@gmail.com
Zapis na szkolenie dokonuje się po wpłaceniu bezzwrotnego zadatku w wysokości 200zł na nr konta bankowego, który zostanie wysłany po napisaniu maila z chęcią zgłoszenia na szkolenie.

Co oferuję?
3-dniowe szkolenie warsztatowe online po 8 godzin
Certyfikat uczestnictwa
Materiały do pracy własnej i monitorowania objawów wypalenia
Podstawową wiedzę o stresie i wypaleniu zawodowym
Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem według podejścia holistycznego
Metody poznawczo-behawioralne wspierające pracę nad trudnościami
Narzędzia do budowania odporności psychicznej
Wskazówki dotyczące work-life balance

Program szkolenia:
Dzień 1: Wypalenie zawodowe i stres
1. Czym jest wypalenie zawodowe? Jak je rozpoznać?
2. Modele stresu i ich powiązanie z wypaleniem
3. Mapowanie zasobów
4. Stresory w pracy i ich wpływ na funkcjonowanie zawodowe
5. Skuteczna komunikacja metodą FUKO
6. Motywacja – co daje mi siłę do pracy?

Dzień 2: Radzenie sobie ze stresem
1. Krótko- i długoterminowe techniki radzenia sobie ze stresem według podejścia holistycznego
2. Nauka uważności
3. Identyfikacja wartości i ich znaczenie w stresie
4. Znaczenie wsparcia: superwizja i interwizja w miejscu pracy
5. Work-life balance w branży pomocowej
6. Budowanie samoskuteczności

Dzień III: Poznawcza praca nad stresem w pracy pomocowej
1. Kajzerka poznawczo-behawioralna – analiza emocji, myśli, reakcji fizjologicznych i zachowań
2. Emocje jako zasób – jak korzystać z nich w pracy?
3. Cebulograf - identyfikacja myśli automatycznych
4. Praca nad elastycznością poznawczą
5. Podstawy Racjonalnej Terapii Zachowania w pracy pomocowej

Kontakt: bazapsychoedukacji@gmail.com. Zapraszam na stronę po więcej szkoleń: www.bazapsychoedukacji.pl