Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

🌱 Eko-lęk pod kontrolą – Jak zadbać o siebie i planetę jednocześnie? 🌍 Czujesz niepokój związany ze zmianami klimatycznymi? Zastanawiasz się, jak dbać o planetę, nie zaniedbując własnego zdrowia psychicznego? Prowadzi Konrad Pluciński – psycholog i coach, ekspert w zakresie radzenia sobie z lękiem ekologicznym i wspierania zdrowia psychicznego. Zapraszamy na webinar, który połączy psychologię z ekologią! 💚

Eko-lęk, znany również jako lęk klimatyczny, to zjawisko coraz częściej opisywane przez specjalistów. Dotyczy milionów ludzi na całym świecie, którzy odczuwają głęboki niepokój związany ze stanem środowiska naturalnego i przyszłością naszej planety. Ten rodzaj lęku może manifestować się na różne sposoby - od łagodnego dyskomfortu po intensywne stany lękowe wpływające na jakość życia. Psychologiczne mechanizmy eko-lęku: Lęk ekologiczny często powstaje w wyniku ciągłej ekspozycji na negatywne informacje o zmianach klimatycznych, połączonej z poczuciem ograniczonej kontroli nad globalnymi procesami. Może prowadzić do unikania pewnych tematów, trudności w planowaniu przyszłości, poczucia winy związanego z codziennymi wyborami oraz frustracji z powodu skali problemów środowiskowych. 

Tematyka webinaru: Analiza mechanizmów powstawania i rozwoju lęku ekologicznego Identyfikacja objawów - jak eko-lęk wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje społeczne i decyzje życiowe Psychologiczne strategie przekształcania niepokoju w motywację do konstruktywnego działania Praktyczne rozwiązania - zrównoważone nawyki życiowe wspierające zarówno środowisko jak i dobrostan psychiczny Budowanie sprawczości - sposoby na odzyskanie poczucia wpływu i kontroli nad własnymi działaniami pro-środowiskowymi Mindfulness i natura - wykorzystanie kontaktu z naturą jako narzędzia wspierającego zdrowie psychiczne Lokalna aktywność - jak angażowanie się w działania społeczne może redukować poczucie bezsilności.

Webinar przedstawia nowatorskie spojrzenie na problematykę środowiskową przez pryzmat psychologii. Pokazuje, że troska o planetę nie tylko może, ale powinna iść w parze z dbaniem o własne zdrowie psychiczne. Bazuje na badaniach naukowych potwierdzających pozytywny wpływ świadomych działań pro-środowiskowych na samopoczucie i poczucie sensu życia.

Przekonaj się, że troska o Ziemię idzie w parze z troską o siebie!

📅 Kiedy? 4 lipca, 15:00

📌 Gdzie? Online - https://esedi.clickmeeting.com/eko-lek-pod-kontrola-jak-zadbac-o-siebie-i-planete-jednoczesnie-/register

👉 Zapisz termin i dołącz do nas! 🌿✨