Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat – autorską metodę transformacji Paaba Amani, łączącą praktyki somatyczne, aktywację energii życiowej, hipnoterapię oraz elementy pracy psychologicznej. To przestrzeń, w której możesz wejść w głąb siebie – dalej, niż kiedykolwiek pozwalał na to twój świadomy umysł, poczuć energię, która dotąd pozostawała uśpiona i uwolnić napięcia i blokady, które często w sposób nieświadomy wpływają na twoje codzienne życie.

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO
„TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 30 września – 4 października 2026 na warsztat

AKTYWACJA ENERGII ŻYCIOWEJ. Aktywacja 7 Centrów Energetycznych
oraz Praktyki regulacji układu energetyczno – nerwowego

PROWADZI PAAB AMANI

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat – autorską metodę transformacji Paaba Amani, łączącą praktyki somatyczne, aktywację energii życiowej, hipnoterapię oraz elementy pracy psychologicznej. To przestrzeń, w której możesz wejść w głąb siebie – dalej, niż kiedykolwiek pozwalał na to twój świadomy umysł, poczuć energię, która dotąd pozostawała uśpiona i uwolnić napięcia i blokady, które często w sposób nieświadomy wpływają na twoje codzienne życie.

Warsztat integruje ciało, energię, świadomość i podświadomość, umożliwiając uwolnienie napięć, blokad energetycznych i emocjonalnych oraz wspierając naturalny przepływ energii w ciele
i harmonizację układu nerwowego.

Warsztat został tak skonstruowany, aby dodatkowo odpowiadał na potrzeby uczestników w ich codziennym życiu. Podczas warsztatu nauczysz się wyczuwania własnej energii i świadomej pracy z nią, a także poznasz podstawowe techniki regulacji układu nerwowego, które możesz stosować na co dzień, aby zwiększyć poczucie spokoju, stabilności i wewnętrznej harmonii.

Czego doświadczycie podczas warsztatu:
1. Aktywacji Energii Życiowej i 7 Centrów Energetycznych
2. Głębokiej medytacji, elementów Hipnozy i pracy z dźwiękiem
3. Sesji nocnej Lucid Dream
4. Podróży inspirowanej praktykami szamańskimi „Opiekun Energii Życiowej”
5. Praktyki pracy z energią i somatycznej regulacji układu nerwowego
Warsztat stanowi wprowadzenie i etap przygotowawczy do dalszej, pogłębionej ścieżki rozwoju w ramach Akademii Pracy z Energią (kolejna edycja grudzień 2026), którą uczestnicy mogą kontynuować po jego ukończeniu.

Aktywacja Energii Życiowej i 7 Centrów Energetycznych
Siedem sesji aktywizujących centra energetyczne, odpowiadające różnym jakościom życia:
Jestem – Czuję – Działam – Kocham – Wyrażam się – Widzę – Rozumiem

Podczas sesji Aktywacji:

• Aktywowany i wspierany jest naturalny przepływ energii życiowej. Ciało samo wybiera intensywność oraz sposób ekspresji – może to być pogłębiony oddech, spontaniczny ruch, uczucie ciepła, falowanie energii lub głęboki spokój. Proces przebiega stopniowo i w tempie zgodnym z indywidualną gotowością układu nerwowego.

• Pracujemy z mechanizmami sabotującymi, które powstały jako strategie ochronne – często bardzo wcześnie w życiu. Mechanizmy te zapisują się w ciele jako: chroniczne napięcia, zatrzymania oddechu i energii, automatyczne reakcje emocjonalne (np. walka, ucieczka, zamieranie), trudność w odczuwaniu radości, bliskości lub spontaniczności. Podczas sesji pracujemy poprzez świadomy, uważny dotyk wybranych punktów – kanałów, które stanowią mapę emocjonalnych reakcji zapisanych w ciele.

• Pracujemy z meridianami, postrzeganymi jako naturalna mapa przepływu energii, emocji i informacji w ciele. Meridiany pokazują: gdzie energia płynie swobodnie, a gdzie została zatrzymana w napięciu lub ochronnym wzorcu. Praca z nimi wspiera: uwalnianie blokad, regulację układu nerwowego, integrację emocji zapisanych w ciele, przywracanie równowagi i poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa.

Głęboka Medytacja, elementy Hipnozy i Praca z Dźwiękiem
Warsztat obejmuje medytacje prowadzone, głęboką relaksację oraz elementy pracy hipnotycznej, które umożliwiają wejście w stan poszerzonej świadomości i głębszego kontaktu z ciałem oraz energią. Dzięki pracy w stanie głębokiego odprężenia:
• obniża się aktywność umysłu analitycznego,
• układ nerwowy przechodzi w tryb regeneracji,
• zwiększa się zdolność ciała do uwalniania napięć i blokad.
Praca z dźwiękiem (wibracja, głos, muzyka, częstotliwości) wspiera proces integracji doświadczeń oraz ułatwia dotarcie do głębszych warstw odczuć somatycznych i energetycznych.

Podróż inspirowana praktykami szamańskimi
„Opiekun Energii Życiowej”
Integralną częścią tego modułu jest prowadzona podróż inspirowana praktykami szamańskimi, odbywająca się w stanie głębokiej medytacji i łagodnej hipnozy. Uczestnicy wchodzą w kontakt
z Opiekunem Energii Życiowej – wewnętrzną, mądrą obecnością, która symbolizuje zdolność do ochrony, regulacji i świadomego zarządzania własną energią życiową.
Podróż ta pozwala doświadczyć bezpiecznego wglądu w swoje zasoby, granice i potrzeby, a także uczy, jak rozpoznawać momenty przeciążenia i wracać do stanu równowagi. Praktyka wspiera budowanie relacji z własną energią w sposób intuicyjny, głęboko ugruntowany w ciele i doświadczeniu, a nie w intelektualnej analizie.

Nocna sesja Lucid Dreaming 
Czym jest Lucid Dreaming?
Lucid dreaming, czyli świadome śnienie, to stan, w którym osoba śniąca zdaje sobie sprawę, że znajduje się w świecie snu. W tym stanie można wpływać na przebieg snu, a nawet kontrolować swoje emocje. Świadome śnienie jest przedmiotem wielu badań w dziedzinie psychologii i neurobiologii, ponieważ daje możliwość zrozumienia mechanizmów działania ludzkiego umysłu. Najczęściej lucid dreaming pojawia się w fazie REM (Rapid Eye Movement), gdy aktywność mózgu osiąga wysoki poziom, a sny są szczególnie żywe. Badacze podkreślają, że istotą tego zjawiska jest współpraca obszarów mózgu odpowiedzialnych za świadomość siebie oraz funkcje pamięci roboczej. Świadome sny oferują wiele korzyści, takich jak możliwość przezwyciężania lęków, zgłębiania własnej świadomości i podświadomości oraz skutecznego radzenia sobie z koszmarami. Stanowią także niewyczerpane źródło twórczych inspiracji i kreatywnych pomysłów.
Podczas sesji towarzyszy nam specjalnie skomponowana muzyka, która wspiera proces wchodzenia w głębsze stany świadomości i uspokaja logiczny umysł.

Praktyka pracy z energią i somatycznej regulacji układu nerwowego
Istotnym elementem warsztatu jest nauka podstawowych zagadnień i praktyk pracy z energia i układem nerwowym:
• jak wyczuwać własną energię i jak z nią pracować,
• jak tworzyć własne pole bezpieczeństwa energetycznego,
• jak podtrzymywać poziom energii życiowej,
• jak regulować układ nerwowy w momentach przeciążenia.

Czym jest Energia Życiowa
Energia życiowa jest fundamentalną siłą, która płynie w każdym człowieku i stanowi podstawę naszego funkcjonowania na poziomie fizycznym, emocjonalnym i psychicznym. To naturalny potencjał witalny organizmu, odpowiedzialny za regenerację, równowagę układu nerwowego, zdolność adaptacji oraz wewnętrzną spójność.
Energia życiowa to uniwersalna siła, obecna w każdej kulturze i tradycji duchowej świata, znana m.in. jako Chi/Qi, Ki, Śakti, mana czy Kundalini. To witalny przepływ, który podtrzymuje życie, łączy ciało, umysł i duszę oraz pozwala doświadczać pełni swojego potencjału. W praktykach somatycznych i duchowych energia ta jest wykorzystywana do harmonizacji organizmu, uwalniania napięć i wspierania naturalnego przepływu życia w ciele.
W ciągu życia energia ta może ulegać osłabieniu lub zaburzeniom na skutek trudnych doświadczeń, przewlekłego stresu, nieprzeżytych emocji czy zapisanych w ciele napięć i traum. Prowadzi to do blokad w naturalnym przepływie energii, co może objawiać się zmęczeniem, brakiem jasności umysłu, spadkiem motywacji, napięciami w ciele lub poczuciem odcięcia od siebie.
Praca z energią życiową ma na celu przywrócenie jej swobodnego, harmonijnego przepływu w całym ciele, wspierając równowagę między ciałem, emocjami i umysłem. Gdy energia życiowa płynie w sposób zintegrowany, naturalnie wzrasta poczucie stabilności, bezpieczeństwa, wewnętrznej mocy oraz dostęp do własnych zasobów.

Czym jest Aktywacja Energii Życiowej
Aktywacja energii życiowej to proces stopniowego uwalniania napięć, rozpuszczania blokad zapisanych w ciele oraz podnoszenia ogólnego poziomu witalności. Odbywa się w sposób łagodny, bezpieczny i dostosowany do indywidualnych możliwości organizmu.
W przeciwieństwie do praktyk wymagających intensywnej, długotrwałej pracy własnej, aktywacja energii życiowej opiera się na procesie prowadzonej transmisji energetycznej. Prowadzący pełni rolę kanału, który wspiera naturalne procesy regulacyjne organizmu uczestnika, umożliwiając uruchomienie i wzmocnienie jego własnego potencjału energetycznego.
Podczas sesji energia jest wprowadzana poprzez górne centra energetyczne i stopniowo rozprowadzana w dół ciała, wspierając integrację wszystkich poziomów – od umysłu, przez emocje, aż po ciało. W procesie wykorzystywane są elementy pracy z oddechem, dźwiękiem (mantry), uważnym prowadzeniem oraz gestami dłoni (mudry), które pomagają ukierunkować przepływ energii i rozluźnić obszary napięcia.
Proces aktywacji przebiega stopniowo i systematycznie, co pozwala układowi nerwowemu na bezpieczną adaptację do zwiększonego poziomu energii. Nawet intensywne doświadczenia są zawsze dopasowane do aktualnych możliwości uczestnika i jego zdolności integracji.
Aktywacja energii życiowej wspiera procesy samoregulacji, pogłębia kontakt z ciałem oraz umożliwia dostęp do pełniejszego potencjału życiowego w sposób ugruntowany, świadomy
i bezpieczny.

Jak Przygotować się do warsztatu
To w jaki sposób przygotowujemy nasze ciało i umysł do samego warsztatu wpływa też na jego przebieg. O czym więc należy pamiętać:

Przygotuj Swoje Ciało
• Bądź na lekkiej diecie, nie przejadaj się 
Ma to związek z energią, która przepływa dużo łatwiej w organizmie gdy on nie jest obciążony pracą związana z trawieniem naszego posiłku.
• Załóż luźne i wygodne ubranie, najlepiej w jasnym kolorze 
Obcisłe ubranie, mogę ograniczać oddychanie i sprawiają, że nieświadomie utrzymujesz pewne pozycje lub wzorce ciała.
• Dbaj o nawodnienie organizmu przed warsztatem jak i na nim 
Pamiętajcie ze praca energetyczna to ogromny wydatek wody w naszym organizmie więc zadbajmy o swoje nawodnienie.

Przygotuj Swój Umysł
• Starajcie się nie wbiegać na warsztat odpowiadając jednocześnie jeszcze na zaległe maile czy mając w głowie natłok codziennych spraw które macie dokończyć po warsztacie. Nie jesteście obecni w tu i teraz, a tym samym wasza głowa będzie zajmować się podczas sesji tymi tematami. Postarajcie się przed wejściem na salę – tak jak zostawiacie swoje kurtki
i buty zostawić też wszystkie sprawy bieżące, problemy i wyzwania dnia codziennego.
• Pamiętajcie też, że możecie przyjść na warsztat z intencją dotyczącą czegoś, nad czym chcecie popracować, ale niech one nie stanie się waszym celem samym w sobie. Zostawcie na zewnątrz oczekiwania, wyobrażenia tego co ma się zadziać na warsztacie.

Ten warsztat nie jest warsztatem trenerskim tylko warsztatem pracy z energią.

OPINIE PO WARSZTATACH PAAB AMANI

Tego się nie da za bardzo opowiedzieć słowami, co wydarzały się na warsztacie. Nie spodziewałam się takiej dawki emocji i energii. Nie spodziewałam się, że takie rzeczy są możliwe. Wydarzyło się niemożliwe. W każdej godzinie tych warsztatów działo się coś co przebudowywało moje wnętrze, coś co zmieniało mnie, ale w pozytywnym sensie w takim sensie że ja to w pełni akceptowałam – coś na co czekałam, a o czym nie wiedziałam. Jeżeli chcecie przeżyć co czego by wasza wyobraźnia nie wymyśliłam, a wasz mózg nie jest w stanie zaprojektować – to są to warsztaty z Paabem. Bądźcie gotowi przyjdzie niespodziewane.
~ Iza

Warsztaty Aktywacji Energii Życiowej były dla mnie bardzo intensywnym i transformującym doświadczeniem. Czułam, jak energia porusza się w moim ciele, przynosząc ulgę, rozluźnienie i ogromną jasność. W trakcie procesu pojawiały się emocje, których wcześniej nie potrafiłam nazwać ani wyrazić, a tutaj mogły bezpiecznie się pojawić i zostać uwolnione. Po warsztacie poczułam spokój, większy zrozumienie siebie i zaufanie do siebie. Paab prowadzi ten proces z ogromną uważnością i empatią – cały czas czułam się zaopiekowana i prowadzona.
~ Katarzyna

Warsztaty z Paabem Amani. Paab to niezwykle ciepła i opiekuńcza osoba, przez cały czas trwania warsztatów czułam się zaopiekowania, czułam, że jest dla mnie, że mogę zapytać go o co chcę i on mi we wszystkim pomoże. Stworzył bezpieczną przestrzeń, gdzie spotkało się kilkanaście zupełnie obcych sobie osób i w tej przestrzeni mogliśmy połączyć się ze sobą, poznać i poczuć się bezpiecznie, już w zasadzie w ciągu kilku godzin. Czuliśmy się zżyci i była to zasługa również Paaba. Same warsztaty to aktywacja wielkiej mocy życiowej. Każdy z nas już po pierwszej aktywacji poczuł, że coś się zmienia, u każdego z nas rozpoczął się nasz osobisty proces. Każdy z nas przyjechał tam w innym celu i po coś innego. Paab ma bardzo duży impakt na sam proces, kiedy podchodzi po prostu czuć, jak energia zaczyna płynąć – rzeczywiście aktywuje naszą wewnętrzną moc, można to odczuć w ciele i zaczynają się dziać rzeczy już na warsztatach które są intensywne i mocno transformujące. Każdy z nas wyjechał wiedzą, że rozpoczął proces do lepszego życia. Do tej pory czuję skutki warsztatów. Czuję, że dzieje się coś we mnie i czuję, że bardzo dużo zmienia się na zewnątrz. Są to warsztaty, w których każdy powinien wziąć udział, jeżeli chce by coś zmieniło na lepsze się w jego życiu, wnętrzu, głowie w jego emocjach. Jeżeli zastanawiasz się czy wziąć udział w warsztatach z Paabem to tak, koniecznie spróbuj.
~ Kasia

To doświadczenie poruszyło mnie na wielu poziomach - fizycznym, emocjonalnym i głęboko wewnętrznym. Podczas aktywacji czułam silny przepływ energii i nie spodziewałam się, że już za pierwszym razem mogę wejść w ten proces tak głęboko. Po warsztacie zauważyłam wyraźny wzrost poczucia własnej wartości - jakbym wcześniej po prostu siebie nie widziała i nie doceniała, a Paab skierował moją uwagę z powrotem do mnie samej. Paab tworzy niezwykle bezpieczną przestrzeń, a jego obecność i wsparcie są odczuwalne nie tylko w trakcie procesu, ale również po jego zakończeniu.
~ Magdalena

Po warsztatach Aktywacji Kundalini jestem pod wielkim wrażeniem tego doświadczenia, z jednej strony jest to niesamowite doznanie energetyczne, gdy odczuwasz jak przez każdy kawałek twojego ciała przepływa i tańczy w tobie energia – w rezultacie czujesz niesamowitą wewnętrzną moc i siłę do działania. Jednocześnie jest to także przepiękny proces uwalnia emocji, podczas którego spotykasz się z nimi w bezpiecznej przestrzeni by po chwili poczuć, jak puszczają napięcia w ciele i ostatecznie czujesz głęboki wewnętrzny spokój. Paab jest niesamowitym nauczycielem i służy wsparciem podczas całego warsztatu prowadząc „za rękę” niekiedy w trudne, a nawet traumatyczne zakamarki nas samych. Czułam się bezpieczna i zaopiekowania w trakcie warsztatów jak również po nich bo mamy też okazję spotkać się z nim i porozmawiać o tym co wydarzyło się po warsztacie.
~ Agnieszka

Prowadzący: PAAB AMANI

Terapeuta holistyczny, który w swojej pracy łączy ciało, umysł
i ducha. Jest facylitatorem i nauczycielem Aktywacji Kundalini, który swoje wieloletnie, wielowymiarowe doświadczenie ugruntował podczas praktyk i szkoleń trenerskich
w międzynarodowych nurtach pracy z energią Kundalini, takich jak Innerdance Pi Villarazy (Hiszpania, Wielka Brytania), Kundalini Serpent School (Ibiza) oraz True Spiritual Awakening Garetha Duignama. Posiada również drugi stopień inicjacji w systemie Reiki Usui. Paab jest certyfikowanym mistrzem hipnoterapii transpersonalnej (Polski Instytut Hipnozy i Hipnoterapii Transpersonalnej), a także absolwentem studiów z zakresu psychotraumatologii i psychologii pozytywnej. Od wielu lat na ścieżce szamańskiej, Paab uczy się i pracuje z szamanami z różnych tradycji i kultur – m.in. Arvick Baghramian, Bhola Banstola i Valery Topoev. Jest absolwentem dwuletniej Szkoły Szamańskiej oraz odbywał nauki w Kabbalah Centre w Londynie.

𝗗𝗔𝗧𝗔: 30 września – 4 października 2026 (środa – niedziela)

𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 30 września godz. 18 (zaczynamy kolacją)
𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 4 października godz. 14 (kończymy obiadem)

𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 1190 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia

𝗘𝗔𝗥𝗟𝗬 𝗕𝗜𝗥𝗗: 990zł (przy wpłacie zaliczki do 31.05.26) + koszty zakwaterowania i wyżywienia

𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗣𝗢𝗕𝗬𝗧𝗨:

• Wyżywienie 150 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie)
• Noclegi: w zależności od standardu od 45 zł do 160 zł za noc;
  Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo k. Olsztyna

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:
www.tuiteraz.eu,
[email protected]
biuro: 662759576 | 535285450
Jacek Towalski 602219382
Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366

𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

1. Konieczna rejestracja mailowa na adres [email protected] (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newslettera, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newslettera link „Rezygnacja z mailingu”.

2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 160 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię nazwisko, 30.IX-4.X.2026”.

Tu i Teraz Numer konta:
92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP

Dla wpłat zagranicznych:
BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)
IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

6. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

7. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

8. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

9. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.

10. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

11. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.