Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Stres wpływa na nasze zdrowie, emocje i codzienne funkcjonowanie. Podczas bezpłatnego spotkania online z psychologiem dowiesz się, czym jest stres, jak rozpoznawać jego pierwsze sygnały oraz poznasz proste i skuteczne sposoby na szybkie obniżenie napięcia. Spotkanie odbędzie się 17 lipca 2026 r. o godz. 16:00 na platformie GiveAndGetHelp.com w sekcji „Spotkania”.

Stres jest naturalną reakcją organizmu, jednak długotrwałe napięcie może negatywnie wpływać na zdrowie, relacje i jakość życia. Dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznawać pierwsze oznaki stresu i skutecznie na nie reagować.

Podczas spotkania online z psychologiem porozmawiamy o tym:

• czym jest stres i jakie są jego rodzaje,
• jak szybko obniżyć poziom napięcia w trudnych sytuacjach,
• jakie metody pomagają skutecznie radzić sobie ze stresem na co dzień,
• dlaczego szybka reakcja na stres ma tak duże znaczenie dla naszego zdrowia i dobrostanu.

To praktyczne spotkanie, podczas którego uczestnicy poznają proste narzędzia możliwe do wykorzystania od razu w codziennym życiu. Będzie również możliwość zadania pytań i wysłuchania wskazówek psychologa.

Termin: 17 lipca 2026 r., godz. 16:00
Miejsce: platforma GiveAndGetHelp.com, sekcja „Spotkania”.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Wystarczy zarejestrować się na platformie i wejść w zakładkę spotkania. Zapraszamy!