Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Cykl SENSytywne Rozmowy – Blisko siebie. Bliżej wsparcia to sześć bezpłatnych warsztatów poświęconych empatycznej komunikacji, stawianiu granic i wzmacnianiu sprawczości. Pierwsze spotkanie dotyczy niewidzialnej dyskryminacji oraz rozpoznawania przemocy psychicznej i ekonomicznej. Warsztat odbędzie się 12 sierpnia 2026 r. w godz. 17:30–19:30 w Bibliotece Publicznej w Piasecznie. Udział jest bezpłatny.

Niewidzialna dyskryminacja. Kiedy krzywda nie zostawia śladów. Warsztat 1/6 z cyklu SENSytywe rozmowy

Bywa, że długo nie potrafimy nazwać tego, czego doświadczamy. Niektóre zachowania wydają się „normalne”, choć z czasem zaczynają odbierać nam spokój, pewność siebie i poczucie sprawczości.

Zapraszamy na pierwszy warsztat z cyklu SENSytywne Rozmowy – Blisko siebie. Bliżej wsparcia, podczas którego wspólnie przyjrzymy się temu, czym jest niewidzialna dyskryminacja oraz jak rozpoznawać sytuacje, które mogą naruszać nasze granice, poczucie bezpieczeństwa i dobrostan.

To spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych, rozwijać empatyczną komunikację oraz budować relacje oparte na wzajemnym szacunku.

Podczas warsztatu porozmawiamy m.in. o:

czym jest przemoc psychiczna i ekonomiczna,
jak rozpoznawać subtelne formy dyskryminacji i wykluczenia,
dlaczego niektóre zachowania trudno od razu zauważyć lub nazwać,
jak reagować, gdy nasze granice są przekraczane lub gdy dostrzegamy krzywdę innych,
gdzie szukać wsparcia i jak wzmacniać własną sprawczość.

Warsztat ma charakter interaktywny – będzie okazja do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz udziału w prostych ćwiczeniach pomagających lepiej zrozumieć omawiane zagadnienia. Nie wymagamy żadnego wcześniejszego przygotowania.

Harmonogram warsztatów
12 sierpnia 2026 r.
Niewidzialna dyskryminacja – kiedy krzywda nie zostawia śladów
https://forms.gle/bYzT74L8NTfe1pp76
26 sierpnia 2026 r.
Moje granice – jak mówić „nie” bez poczucia winy
https://forms.gle/cEp16EwNYM9ukkDX9
9 września 2026 r. (zapisy w tym formularzu)
https://forms.gle/dVQo4zsWLQFgj2Qg6
Samorzecznictwo i kontakt z instytucją
23 września 2026 r.
Jak reagować, gdy widzisz krzywdę
https://forms.gle/WvjXXmCwwXd7RFD68
7 października 2026 r.
Dostępność i godność – pokonywanie barier
https://forms.gle/k14o4q2vFr9zbfoH7
21 października 2026 r.
Moje zasoby, mój plan działania
https://forms.gle/CfBfRTbFpABP8sRTA

Termin
Środa, 12 sierpnia 2026 r.
17:30–19:30

Biblioteka Publiczna w Piasecznie
ul. Jana Pawła II 55

Udział jest bezpłatny.

Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązuje wcześniejsza rejestracja, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Formularz zapisów:
https://forms.gle/bYzT74L8NTfe1pp76

Prowadzące

Alicja Kuczyńska-Krata – mediatorka sądowa, superwizorka i certyfikowana trenerka umiejętności mediacyjnych. Od ponad 25 lat wspiera osoby w kryzysie, prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu komunikacji empatycznej (NVC), mediacji oraz budowania porozumienia.

Dominika Krata – psycholożka, trenerka umiejętności społecznych i mediatorka. Wspiera osoby dorosłe i młodzież w rozwoju kompetencji społecznych, prowadzi warsztaty psychoedukacyjne oraz zajęcia z komunikacji opartej na empatii.

To pierwszy z sześciu warsztatów realizowanych w ramach cyklu SENSytywne Rozmowy. Na każdy warsztat obowiązuje odrębna, bezpłatna rejestracja.

Do zobaczenia!

Mini-projekt realizowany w ramach programu #MazowieckaAktywacja2026.
Zadanie publiczne finansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.#Mazowszepomaga #programywsparcia #solidarnośćmazowiecka #mazowieckieNGO #MazowieckaAktywacja2026