Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

🌿 Granice z serca – bezpłatny warsztat dla kobiet w Górze Kalwarii z cyklu „Szanuję siebie”, oparty na NVC. Dowiesz się, jak stawiać granice, mówić „nie” bez poczucia winy i komunikować swoje potrzeby z szacunkiem do siebie i innych. 📅 30.09.2026, 17:00–19:00 📍 Gminna Biblioteka Publiczna w Górze Kalwarii 💚 Udział bezpłatny.

SZANUJĘ SIEBIE | Granice z serca
Bezpłatny warsztat dla kobiet w Górze Kalwarii.

Czy zdarza Ci się powiedzieć „tak”, choć w środku czujesz „nie”?
Odkładać swoje potrzeby na później, żeby nie sprawić komuś przykrości?
Albo czuć wyrzuty sumienia, kiedy próbujesz zadbać o siebie?

Zapraszamy na „Granice z serca” – trzeci warsztat z cyklu „Szanuję siebie”, oparty na Porozumieniu bez Przemocy (NVC).

Podczas spotkania przyjrzymy się granicom i asertywności empatycznej. Będziemy odkrywać, jak mówić „nie” w sposób, który nie jest atakiem ani odrzuceniem drugiej osoby, ale wyrazem troski o siebie i swoje potrzeby.

Porozmawiamy o tym, dlaczego stawianie granic bywa tak trudne, co stoi za naszym „tak” i „nie” oraz jak komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy, a jednocześnie z szacunkiem do drugiej osoby.

Będzie praktycznie – z przestrzenią na rozmowę, refleksję i ćwiczenia, które można później wykorzystać w codziennych relacjach.

Nie musisz znać NVC ani uczestniczyć w poprzednich warsztatach, żeby dołączyć.

30 września 2026
17:00–19:00
Gminna Biblioteka Publiczna w Górze Kalwarii
ks. Z. Sajny 1, 05-530 Góra Kalwaria
Zapisy:https://forms.gle/KBfJ2R6BtESLeUpaA

Udział w warsztacie jest bezpłatny. Obowiązują zapisy.

Projekt „Odzyskuję Siebie – Powiatowa Grupa Wsparcia i Szanuję siebie - Warsztaty Wsparcia dla Kobiet” jest finansowany ze środków Powiatu Piaseczyńskiego.

Organizator: Fundacja KOBEL – Kobiety Bez Lęku