Szkolenia i wydarzenia - ngo.pl

Fundacja ADRA Polska zaprasza seniorki i seniorów z Wrocławia na dwa cykle bezpłatnych spotkań poświęconych zdrowiu, pielęgnacji i dobrostanowi psychicznemu. To okazja, by zdobyć praktyczną wiedzę, zadbać o siebie i spędzić czas w miłym towarzystwie. Spotkania odbywają się od listopada do grudnia 2026 r. w Centrum Fundacji ADRA przy ul. Roosevelta 18.

Jak zadbać o zdrowie, zachować spokój i cieszyć się dobrym samopoczuciem niezależnie od wieku? Fundacja ADRA Polska zaprasza osoby 60+ do udziału w dwóch cyklach bezpłatnych spotkań organizowanych w ramach Klubu Seniorów i Seniorek we Wrocławiu.

Przygotowaliśmy zajęcia, podczas których uczestnicy będą mogli poznać zdrowe nawyki, dowiedzieć się, jak wzmacniać odporność psychiczną i budować dobre relacje z innymi. To również przestrzeń do rozmów, integracji i nawiązywania nowych znajomości.

1. Dobrostan i pielęgnacja 60+ – Zdrowe nawyki na co dzień

Cykl poświęcony codziennej trosce o zdrowie, pielęgnacji i dobremu samopoczuciu. Porozmawiamy o prostych nawykach, które pomagają dbać o siebie i poprawiać jakość życia.

Terminy: 2, 9, 23 i 30 listopada oraz 7 i 14 grudnia 2026 r.

Dzień i godzina: poniedziałki, 13:00–14:30

Zapisy: [email protected]

Telefon: 535 525 359

2. Dobrostan psychiczny 60+ – Jak wzmacniać spokój, odporność i relacje

Podczas spotkań skupimy się na zdrowiu psychicznym, radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, wzmacnianiu wewnętrznego spokoju oraz budowaniu dobrych relacji. To czas na rozmowę, refleksję i poznanie sposobów na lepsze samopoczucie.

Terminy: 4, 18 i 25 listopada oraz 2, 9 i 16 grudnia 2026 r.

Dzień i godzina: środy, 12:00–13:30

Zapisy: [email protected]

Telefon: 575 653 431

Miejsce spotkań: Centrum Fundacji ADRA, ul. Roosevelta 18, Wrocław.

Udział we wszystkich spotkaniach jest bezpłatny.

Serdecznie zapraszamy seniorki i seniorów, którzy chcą zadbać o siebie, aktywnie spędzać czas i poznawać nowych ludzi!

Projekt „ASYsta zdrowia, kultury i dobra” współfinansowany w ramach programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, Priorytet IV – Integracja wewnątrzpokoleniowa, edycja 2026.